• KONTAKT OS
  • PRAKTIK & JOB
  • NYHEDER
  • TILMELD DIG NYHEDSBREV
  • BLIV ERHVERVSPARTNER
  • KURV

Aktion Børnehjælp

  • DET GØR VI
  • BLIV FADDER
  • BLIV FRIVILLIG
STØT NU

Yoga: En ældgammel indisk tradition

af Malene Helledie / mandag, 03 juni 2019 / Udgivet i Indien, Nyheder, Sundhed
Aktion Børnehjælp Indien Yoga

Af Christine Michelsen

Den 21. Juni er det international yogadag, og i den anledning ser vi her nærmere på den ældgamle indiske tradition. Yoga er populært som aldrig før. Om man er vaskeægte ”yogi” eller tager et hold i fitnesscenteret i ny og næ, så er vi mange, som har stiftet bekendtskab med de mange kropsvridende yogastillinger. Men yoga er meget mere end en god måde at få motion på. Faktisk opstodyoga i Indien for flere tusinde år siden og er en af verdens ældste spirituelle praksisser.

 

Balance i krop og sind

De seneste årtier er yoga i Vesten blevet reduceret til de forskellige øvelser og stillinger kaldet asanaer, som er en del af Hatha-yoga. Men Hatha er blot en af mange former for yoga og i yogaens ”grundbog” Yoga Sutras – en samling af aforismer skrevet omkring år 400 e.v.t. – handler kun tre af de 196 sutras om asanaer. I virkeligheden er øvelserne kun en forberedelsesproces, så kroppen kan rumme mere energi. Yogaprocessen starter med kroppen, så vejrtrækningen, så sindet og til sidst det indre selv.

Derfor er det heller ikke helt rigtigt, når yoga beskrives som en træningsform, hvis formål er mental og fysisk sundhed. Målet med yoga er langt mere vidtrækkende. Ordet ”yoga” kommer fra Sanskrit og betyder ”at forene” som symbol på foreningen af krop og bevidsthed. Ifølge de ældgamle yogaskrifter, kan man ved at dyrke yoga forene sin individuelle bevidsthed med den ”universelle bevidsthed” og på den måde opnå total frigørelse gennem en perfekt harmoni mellem krop og sind, menneske og natur.
Den ”ægte” yoga

Yoga har rødder i hinduismen og udgør for mange en vigtig del af det at være praktiserende hindu. I hinduismen er målet med yoga at opnå frihed fra genfødslens cyklus og blive én med Gud. Den hinduistiske yoga har hele otte faser. Først er der de etiske retningslinjer, såsom ikke at gøre skade på andre, så de religiøse ritualer og de fysiske udfoldelser i asanaerne. Dernæst er der meditationen med vejrtrækningskontrol, tilbagetrækningen af sanserne, koncentration, meditation og til sidst samadhi – tilstanden lige før den endelige frigørelse fra reinkarnationen, hvor den fulde erkendelse opnås.

Mens nogen mener at yoga hører til Indien og hinduismen, er mange andre i stedet af den opfattelse, at yoga er en universel metode til at opnå indre velvære og selverkendelse, og at den kan dyrkes af alle uanset religion eller nationalitet.

 

En yogadag for alle

I 2015 erklærede FN d. 21. juni for International Yogadag på opfordring fra den indiske premierminister Narendra Modi. I sin tale til FN’s generalforsamling i 2014 konstaterede Modi:

”Yoga er en uvurderlig gave fra Indiens ældgamle traditioner. Det handler ikke om motion, men om at opdage følelsen af enhed med dig selv, verden og naturen.”

Modi argumenterede endda for, at yoga kan hjælpe os i kampen mod klimaforandringer.

Så lige meget om man er hindu eller ej, kan yogaen altså bruges til at forbedre ens fysiske, mentale og spirituelle velvære og med at blive mere forbundet med verden. Dét højere formål er måske værd at tænke over, næste gang du laver en solhilsen til yogatimen.

 

 

  • Tweet
Tagged under: yoga

About Malene Helledie

What you can read next

Aktion Børnehjælp Savitribai Phule
Savitribai Phule – foregangskvinden for moderne uddannelse i Indien
aktion_børnehjælp_støt_børn_indien_cecowor_18
Fra børnearbejder til skoleelev via Aktion Børnehjælp
aktionboernehjaelp støt ARM rettigheder sundhed WC
Når udviklingsprojekter giver dobbelt succes

SØG

STØT

Støt Aktion Børnehjælps aktiviteter med 100 kr./md.
HER

eller bliv medlem af Aktion Børnehjælps Venner for kun 100 kr./årligt.
HER

Seneste nyheder

  • Aktion Børnehjælp Indien opskrift

    Indisk karry med kikærter og kokos 

    AfSophie Amalie Eiholm Kjær Denne indisk-inspir...
  • Aktion Børnehjælp Indien børnekonventionen CECOWOE

     30-års dagen for Børnekonventionen

    Kampen fortsætter Onsdag d. 20. november fejres...
  • Aktion børnehjælp Indien guder Chhath puja

    Chhath Puja – hinduistisk ritual for solguden 

    Af Sophie Amalie Eiholm Kjær Chhath Puja er en ...

Seneste kommentarer

  • dịch thuật hồ sơ du học til Hvad har Copenhagen Yoga Festival, Moonchild Yoga Wear og Manu Sareen til fælles?
  • this article til Hvad har Copenhagen Yoga Festival, Moonchild Yoga Wear og Manu Sareen til fælles?
  • Kvinder i fokus: Entreprenørskab der gør en forskel! – Aktion Børnehjælp til Gode partnerskaber sikrer gode projekter

Arkiver

  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • marts 2019
  • januar 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • marts 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • oktober 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • januar 2017
  • december 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • juli 2016

Kategorier

  • Børnehjem
  • Børns rettigheder
  • Fadderskab
  • Frivillig
  • Fødevaresikkerhed
  • Indien
  • Kommunikation
  • Nyheder
  • Partnere
  • Sanitet
  • Sri Kanyakumari Gurukula Ashram
  • Støtte
  • Sundhed
  • Uddannelse
  • Verdensmål

Om Aktion Børnehjælp

  • Hvem er vi
  • Ambassadører
  • Historie
  • Sekretariat og bestyrelse
  • Årsrapporter og vedtægter

Det gør vi

  • Vores projekter
  • Vores samarbejdspartnere
  • Sådan bruger vi midlerne
  • Genbrugsbutikker og lokalkomiteer

Støt

  • Støt nu
  • Bliv frivillig
  • Bliv erhvervspartner
  • Testamente
  • Aktion Børnehjælps Venner
  • Kurv
  • Skattefradrag og vilkår
  • Min Konto

Fadderskaber

  • Bliv fadder
  • Historier om fadderbørn

Nyheder

  • Nyheder
  • Magasinet Aktion Børnehjælp Nyt
  • Facebook
  • YouTube

Nyhedsbrev

Aktion Børnehjælp
Kontorfællesskabet
Vermundsgade 38 A, 2 th.
2100 København Ø

Tel. (+45) 35 85 03 15
kontakt@aktionb.dk

© 2017. All rights reserved. Aktion Børnehjælp. Log ind

TOP
Denne side gør brug af cookies.

Accepter Afvis Vores politik